AFRO

Afro är en rolig och svettig träningsform där man får hänge sig till de afrikanska rytmerna. Enkla rörelser med fokus på kondition och koordination.

GYMPA FOR FUN

Grym allround-träning som passar alla som vill träna och ha kul till drivande och lustfylld musik.
Vi kör ett komplett pass med kondition, styrka, balans och rörlighet.

STEP UP MED STYRKA

Ett svettigt pass där enkla stegkombinationer på och runt en stepbräda sätts ihop till en koreografi i block. Allt visas på ett pedagogiskt sätt med många repetitioner. Ett pass som passar dig som gillar koordination och kondition med mycket glädje och energi.

BARNGYMPA

Barngympa för barn födda 2021.

Här tränar vi balans, koordination och motorik på ett lekfullt och roligt sätt.

Begränsat antal platser

ANMÄLAN:

Anmälan till barngympan görs via mail.

Varmt välkomna med er anmälan:

barngympahabo@gmail.com 

CIRKELFYS

Gruppträning i ”cirkelform” som förutom kondition och styrka, utvecklar din balans, uthållighet och explosivitet. Med funktionella övningar, som aktiverar många olika muskler samtidigt, anpassar du träningen efter din egen förmåga och jobbar utifrån dina förutsättningar på ett roligt och säkert sätt. Detta gör att stationsfysen passar alla, såväl nybörjare som vältränade. Vi använder oss av olika typer av redskap för att aktivera och träna hela kroppen i varierande tidsintervaller och repetitioner. Nu kör vi!