Hem

FÖRLÄNG DITT LIV MED ETT GYMPAKLIV - HOS GYMMIX HABO


Gymmix Habo vill att både barn och vuxna ska längta till nästa gång. Vi strävar efter att du som motionär ska ha roligt, att våra instruktörer ska inspirera dig till regelbunden och säker träning. Själen måste få sitt, vi ska ha kul tillsammans när vi tränar. Det är mycket viktigt att träningen blir allsidig och säker. Våra instruktörer har kompetens att förmedla denna träning.


Alla instruktörer är utbildade av Svenska gymnastikförbundet.

DET SKA VARA KUL ATT TRÄNA



Vårt mål är att du som motionär ska ha roligt samtidigt som du förbättrar din hälsa.


Hos oss tränar du styrka, rörlighet och kondition på ett säkert sätt.


Får själen sitt genom rolig och lustfylld träning är det mycket enklare att skapa och behålla den goda vanan att träna regelbundet.

Aktuellt

Gympa med swing UTGÅR

Danzy ersätts med Aerobic

2020-10-26


Tyvärr meddelar Gymmix-Habo att terminens Gympa med swing i Fagerhult utgår för terminen!

Som kompensation erbjuder vi dig i mån av plats (pga Covid-19), att delta på följande klasser:


Stationsfys Fagerhult tisdag kl.20:00 - Anmälan via sms 0768-830463

Aerobic Habo, tisdag kl.20:00 - Anmälan görs via sms 0704-193676


Danzy ersätts med Aerobic terminen ut.


Tack för er visade förståelse och för ert samarbete

/ Styrelsen




Tillfälligt schema v.43-44

















Kvällen Stationsfys 15 okt - INSTÄLLD

2020-10-15

Kvällens Stationsfys måste tyvärr ställas in.



Vecka 42 startar vi upp två nya Yogaklasser och ännu finns det platser kvar!

Nya yogaklasser med start v.42

2020-09-28


Vecka 42 startar vi upp två nya Yogaklasser och ännu finns det platser kvar!


Dynamisk HathaYoga

En härlig dynamisk Yoga där vi arbetar i flöde med mjuka fysiska positioner som främjar rörlighet, muskeluthållighet och balans. Andningen är i fokus och yogan utveckliar din kroppskännedom, din medvetna närvro och ditt välbefinnande. Du utgår från dig själv och din dagsform.


Måndagar: 17:20

Torsdagar: 19:00

Gunnarsbohallen


YinYoga

En lugn yogaform som passar alla människor och kroppar. Fokus ligger på bindväv, skelett, mycofaschia (muskelbindväv) och ligament. I Yinyogan gör gravitationen arbetet när du slappnar av. Yinyogan är en återhämtande yogastil som handlar om att släppa taget för att stilla kropp och själ.


Torsdagar: 17:30

Söndagar: 17:30

Gunnarsbohallen


Varje kurs är 6 tillfällen a 75 minuter

Du bokar din plats hos Annsophie på telefonnummer 0702-830540 (kvällstid)


Varmt välkomna




Extra försäljningstillfälle 25/8

2020-08-25


Idag 25/8mellan klockan 18:00-20:00 i Habo sporthall, har vi ett extra insatt tillfälle för köp av hösten medlemskort. Vi har har fortfarande platser kvar på samtliga klasser förutom på Stationsfys torsdag!


Varmt välkomna



Information inför terminsstart hösten 2020

2020-08-05


Vi i Gymmix-Habo är mycket glada att kunna välkomna dig till en ny termin med start v.36 med undantag för Yogan som startar v.34.


Nu ligger information om schematider, priser och hur du köper medlemskort ute här på vår hemsida.


Observera att samtliga av våra klasser har begränsat antal platser denna termin. Det innebär att föranmälan måste göras. Detta görs i samband med att medlemskort köpes med undantag för Yogan där föranmälan även kan göras på telefon, se passbeskrivning.


På grund av rådande pandemi (Covid-19) har föreningen genomfört anpassningar samt formulerat regler och riktlinjer för att kunna erbjuda träning där du som deltagare skall kunna känna dig trygg. Dessa regler och riktlinjer vill föreningen att du som deltagare tar del av och respekterar. Du finner riktlinjerna under viktig medlemsinformation här på hemsidan. Du kommer också att erbjudas informationen i pappersformat vid köp av ditt medlemskort.


Vi ses


Anmälan - Yoga - hösten 2020

Nu är det dags att anmäla sig för höstens yogaklasser med start v.34!


Hathayoga

Måndagar kl.17:20 (75min)

Torsdagar kl.19:00 (75 min)

YinYoga

Torsdagar kl.17:30 (75 min)

Söndagar kl.17:30 (75min)


Pris 800kr/kurs (8 tillfällen)

För klassbeskrivning se gruppträning

Du anmäler dig genom att ringa 0702-830540 (kvällstid!)


INFORMATION OM HÖSTEN ÖVRIGA KLASSER, TIDER OCH ANMÄLAN KOMMER PUBLICERAS NÅGON GÅNG UNDER V.33


Utomhusyoga torsdag 21/5

Ann-Sophie hälsar er alla välkomna på en kostnadsfri, mjuk, flödande yogaklass i vårens grönska. Klassen körs på OK-gränsen torsdag 21/5 kl.16:00-17:15 och är anpassad så att alla kan delta. Ta med en matta, filt och tröja.


Klassen kan komma att ställas in med kort varsel beroende på väder och vind! Håll utkik på vår Facebooksida och eller vår hemsida för att hålla dig uppdaterad.


Vi håller avstånd till varandra och följer folkhälsomyndigheternas rekommendationer om max 50 deltagare. Detta innebär att det är först till kvarn som gäller.



Utegymmix 2020

Som vi har väntat och längtat! Gymmix kostnadsfria utomhusträning är snart här!

Ni som är friska och utan sjukdomssymtom är varmt välkomna på rörelseglädje i både Fagerhult och i Habo under veckorna 20-23



Måndagar: Sommargympa

Plats: Slättens IP (Konstgräset)

Kl.19:00
En härlig mix av dans, puls & styrka! Stor risk för skratt och träningsvärk Medtag vattenflaska och egen matta! (Första delen är stående, sista delen till viss del på matta. Du väljer själv om du vill vara med på del av passet eller om du stannar hela timman ut). Välkomna!



Onsdagar: Skogsfys

Samlingsplats: Återvinningsstationen i Fagerhult

Kl.19:00
Intervallträning med fokus på puls, styrka och rörlighet. Medtag vattenflaska och egen matta. Stor risk för träningsvärk och knottbett.

Välkomna!



Passen kan komma att ställas in med kort varsel beroende på väder och vind! Håll utkik på vår Facebooksida och eller vår hemsida för att hålla dig uppdaterad.


Vi håller avstånd till varandra och följer folkhälsomyndigheternas rekommendationer om max 50 deltagare. Detta innebär att det är först till kvarn som gäller. Biljett för deltagande hämtas hos ledaren strax innan passet!


Ta hand om er så ses vi snart!
Gymmix Habo



Ny uppdaterad information! Gymmix avslutar terminen till följd av Coronaviruset

2020-03-18


Med anledning av Coronavirus Convid-19 avslutar GymmixHabo vårterminen-20 från och med vecka onsdag vecka 12


För dej som önskar ekonomiskersättning gäller följande:

  • Betalt 500kr rabatteras ditt nästa terminskort med 140kr
  • Betalt 800kr rabatteras ditt nästa terminskort med 220kr


Ta med dej kvittot från vårens betalning när du löser nytt kort för hösten -20


Vi, alla intruktörer och medlemmar i styrelsen, vill därmed tacka för denna termin och önska er en fin vår med mycket glädje och rörelse! Ta hand om er!


Gymmix Habo


Viktig information gällande ändringar i Gymmix träningspass till följd av Coronaviruset

2020-03-14


  • Aerobic och Danzy genomförs som vanligt
  • Gympa (Swing & For Fun) genomförs utan mattor vilket medför att styrkeövningar på golv utesluts och istället ersätts av andra övningar
  • Cirkelfys i Habo och Fagerhult blir intervallpass utan redskap och matta
  • Core och Pilates genomförs som vanligt men du som deltagare tar med egen matta/underlag
  • Yogagrupperna genomförs som vanligt men du som deltagare tar med egen matta, filt, kudde eller annan utrustning du vill ha
  • Våra Barngrupper följer det förhållningssätt kommunens förskolor har till omständigheterna av coronaviruset. Det betyder att Barngrupperna har sin avslutning kommande vecka som planerat


    Eventuellt kan passen komma att kortas ner.

    Kom endast på passen om du är fullt frisk!


    Detta gäller tillvidare. Kommer det nya rekommendationer från Folkhälsomyndigheten kan detta komma att ändras. Följ oss på facebook och/eller vår hemsida för att hålla dig uppdaterad!



    Information gällande Coronaviruset covid-19

    2020-03-12

    GymmixHabo håller träningar som vanligt och föreningen följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer kring covid-19. Känner du dig sjuk med symtom som snuva, hosta eller feber ska du stanna hemma och vila ifrån träning. Vi tackar för visad hänsyn!


    https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/






    Tidigare inlägg


    2020-01-06

    Nu är det äntligen dags att köra igång vårterminen 2020 för oss på Gymmix. Imorgon börjar vi försäljningen av våra medlemskort så missa INTE det! All information om vart och när du köper eller förnyar ditt kort hittar du här eller under "priser" under menyn här ovan.

    Varmt välkomna!


    2019-12-18

    Vi tackar alla för en fantastisk höst och ett fint 2019. Nu blickar vi framåt mot 2020 där vi har ett fullspäckat schema med några nyheter men givetvis finns många favoriter kvar. Glöm inte att förnya eller köpa ett nytt medlemskort för våren 2020!

    All information hittar du här.


    God Jul och Gott Nytt År önskar alla ledare och styrelsen för Gymmix Habo!




    2019-11-30

    Tillsammans mot cancer!

    Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj pågår under oktober varje år med syftet att samla in pengar till forskning, sprida kunskap och påverka beslutsfattare.


    Självklart ville GymmixHabo delta och uppmärksamma deras viktiga arbete!

    I söndags anordnade vi ett "rosabandet event" där vi kort informerade om kampanjen, delade ut material vi fått från cancerförbundet och tränade både boxintervaller och yoga.


    Det är med glädje & värme vi meddelar Er, att vi tillsammans lyckades samla in hela 4990 kronor.


    Tack för ditt bidrag!



    FAR - Fysisk Aktivitet på Recept


    2018-08-03

    Vi har nu FaR-utbildade ledare. Så vad är då FaR? Jo, det står för Fysisk aktivitet på recept och är en arbetsmetod för hälso- och sjukvården som under de senaste åren vunnit allt större uppmärksamhet både nationellt och internationellt. Du kan läsa mer om FaR på 1177.
















                                                       

    Måndag

    Tisdag

    Onsdag

    Torsdag

    Fredag

    Lördag

    Söndag

    Dynamisk HathaYoga

    17:20-18:50

    Gunnarsbosalen

    ca 75 min



    Gympa med swing-UTGÅR

    19:00-20:00

    Fagerhus

    ca 50 min

    Ersätts med gympa med swing-v48-49


    Danzy

    Ersätts med Aerobic

    19:00-20:00

    Sporthallen, B-hallen

    ca 50 min



    YinYoga

    17:30-19:00

    Gunnarsbosalen

    ca 75 min


    YinYoga

    17:30-19:00

    Gunnarsbosalen

    ca 75 min

    Gympa for fun

    19:00-20:00

    Sporthallen, B-hallen

    ca 50 min


    Aerobic

    20:00-21:00

    Sporthallen, B-hallen

    ca 50 min


    Dynamisk HathaYoga 19:00-20:30

    Gunnarsbosalen

    ca 75 min

    Stationsfys

    20:00-21:00

    Fagerhus

    ca 50 min


    Stationsfys

    19:15-20:45

    Sporthallen, B-hallen

    ca 75 min

    Copyright © GymMix Habo 2014. All Rights Reserved.